Thực phẩm tốt cho bệnh xương khớp Loãng xương hiện nay là tình trạng khá phổ biến, khiến cho nhiều người lúng túng không biết làm cách nào để đối phó với tình trạng loãng xương làm cho bệnh tình trở nên nặng hơn, vậy làm sao để phòng tránh được từ chính bữa ăn hằng ngày mới bạn đọc tham khảo. Những loại thực phẩm tốt cho người bị loãng xương Các thực phẩm có tính kiềm: Táo, lê, đào, chuối, nho, dưa hấu, dâu tây, măng, rau chân vịt, rau cải trắng , dưa chuột, sữa bò, các loại đậu, rong biển, tảo biển… Bổ sung vitamin D và K: Nên ăn các loại cá béo, lòng đỏ trứng, chất béo của sữa để được cung cấp vitamin D. Nên ăn nhiều rau cải, ngũ cốc để cung cấp vitamin K. Nên chọn những thực phẩm chứa nhiều canxi (rau xanh, các loại mầm, hạt ngũ cốc, sữa). Ngũ cốc: Lượng đạm có trong ngũ cốc (8-14%) sẽ giúp khả năng giúp chống lại bệnh loãng xương. Hãy ăn thêm mầm lúa mỳ, rau quả sấy khô trong các bữa ăn. Sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa mang đến canxi một thành phần cấu tạo nên xương. Cá hồi: chứa nhiều vitamin D giúp bạn phòng tránh bệnh loãng xương. Bắp cải: chứa nhiều vitamin K giúp tăng mật độ xương, ngăn ngừa rạn xương hông. Chè xanh: với hàm lượng flavonoi (chất chống oxy hoá) góp phần làm giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều (vì đây là một chất kích thích). Nên tắm nắng vì nó giúp cho cung cấp vitamin D cho cơ thể phòng chống loãng xương. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine). Công dụng: – Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp, – Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp. – Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp. Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp. Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam. Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733
