Các anh có biết vợ của anh khó nhọc lắm hay không trong suốt 9 tháng 10 ngày và cơn đau đẻ tận cùng để hạ sinh thiên thần bé nhỏ? Vì vậy, đừng quên tặng cho vợ những ngày thư thái, an nhiên với dịch vụ massage cho bà bầu sau sinh. 1. Những lợi ích của việc massage cho bà bầu sau sinh như thế nào? Massage cho bà bầu có tác dụng: Giúp thư giãn các cơ. Lưng, hông, bụng và chân là những bộ phận chịu nhiều áp lực trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Bên cạnh đó, khi mẹ cho bé bú không đúng cách thì việc đau lưng, đau vai là không thể tránh khỏi. Vì vậy, việc massage sẽ làm cho các cơ được thả lỏng và thư giãn. Gia tăng máu và oxy đến khắp cơ thể, đặc biệt là các cơ. Điều này giúp thải bỏ độc tố một cách dễ dàng. Đồng thời, tâm trạng được cải thiện và trở nên nhẹ nhõm hơn. Giúp giảm tình trạng sưng phù. Vì một trong những lợi ích của việc massage toàn thân chính là việc loại bỏ chất dư thừa, chất độc, cho nên giúp giảm sưng rất tốt. Giúp cho mẹ ngủ ngon hơn, nhờ việc thúc đẩy não giải phóng hormon endorphin. Giải phóng oxytocin, giúp mẹ tiết sữa nhiều hơn, giảm nguy cơ bị viêm vú do tăc tia sữa. Ngăn ngừa bệnh trầm cảm sau sinh ở mẹ bầu nhờ việc cải thiện tâm trạng thông qua những giờ phút thư giãn tuyệt đối. Là cơ hội để mẹ nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe để có thể chăm con tốt hơn. 2. Massage cho bà bầu sau sinh cơ bản Liệu trình massage cho mẹ sau sinh sẽ bắt từ chân – đùi – hông – bụng – ngực – vai – đầu. Thao tác bao gồm: Massage chân. Thao tác dùng tay ấn với lực vừa phải lên lòng bàn chân. Tiếp tục xoa bóp các ngón chân và kéo nhẹ chúng. Massage bắp chân. Bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng từ mắt cá chân lên đến đầu gối. Massage cơ đầu gối, cơ đùi với các chuyển động tròn xoay quanh đầu gối. Tiếp tục massage phần đùi theo hướng từ dưới lên với lực mạnh. Massage bụng thật nhẹ nhàng bằng cách sử dụng lòng bàn tay, cạnh bàn tay theo chiều kim đồng hồ. Massage lưng và cơ lưng. Lúc này mẹ cần nằm sắp với một chiếc gối mềm đặt dưới ngực. Và nên ở tư thế ngồi đối với mẹ sinh mổ. Massage cơ vai và cổ trong tư thế ngồi với tác dụng lực chủ yếu từ lòng bàn tay và ngón tay. Xoa bóp cánh tay – lòng bàn tay – ngón tay Massage đầu theo vòng tròn, nhẹ nhàng. Massage bầu ngực nhẹ nhàng, theo chuyển động tròn. Xem thêm: https://seoulacademy.edu.vn/khoa-hoc-nghe-spa-me-va-be
