Những thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe

Thảo luận trong 'Cẩm nang chăm sóc sức khỏe' bắt đầu bởi taiphatgroup, 3/1/17.

  1. taiphatgroup

    taiphatgroup New Member

    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nơi ở:
    nguyên hồng, đống đa, hà nội
    Những thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe bạn và gia đình
    Nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe của gia đình thì hãy lưu ý tới những thực phẩm cung cấp vào trong cơ thể mỗi ngày. Hãy cùng xem nên tránh những loại thực phẩm nào để cơ thể khỏe mạnh nhất nhé. Đồ uống có cồn, kẹo cao su, muối, mayonnaise hay kem là những đồ ăn có thể gây tích tụ chất béo, cản trở quá trình giảm béo bụng của bạn.
    [​IMG]
    Đồ uống có cồn: Theo Live Strong, rượu, bia hay thậm chí là cocktail đều là những đồ uống khiến bạn tăng cảm giác thèm ăn. Đồ uống có cồn còn chứa hàm lượng calo rất cao. Ảnh: Research.
    [​IMG]
    Nước ngọt có ga: Đồ uống này làm chậm quá trình trao đổi chất và tích tụ mỡ cho nhiều bộ phận cơ thể, đặc biệt là vùng bụng.
    [​IMG]
    Kẹo cao su: Khi bạn nhai kẹo cao su, dạ dày sẽ nhận được tín hiệu rằng một bữa ăn chuẩn bị đến. Ngoài ra, kẹo cao su tiết ra axit gây thừa axit trong dạ dày, làm bạn cảm thấy đói.
    [​IMG]
    Muối: Nhiều chuyên gia khuyến cao nên hạn chế tiêu thụ muối, đặc biết đối với những người bị huyết áp cao.
    Muối không chỉ là loại thực phẩm có hàm lượng natri cao gây hại cho sức khỏe, mà còn giữ nước, ảnh hưởng đến quá trình giảm béo bụng của bạn.
    [​IMG]
    Đồ ăn nhanh: Theo Prevention, một bữa ăn nhanh đơn giản với gà rán hay hamburger thường chứa ít nhất 2.000 calo, tương đương tổng calo khuyến cáo mỗi ngày, gây tích tụ chất béo ở vùng bụng nhanh chóng. Ngoài ra, đồ ăn nhanh còn ít dinh dưỡng, không có lợi cho sức khỏe.
     
    Đang tải...
: sức khỏe

Chia sẻ trang này